yinjoogatunnit

Yinjooga on lempeä joogamuoto, joka vahvistaa kehotietoisuutta. Tunneilla laskeudutaan läsnäolon tilaan ja aistitaan kehon tuntemuksia. Yinjoogassa viivytään eri asanoissa pitkään, jonka aikana parasympaattinen hermosto pääsee aktivoitumaan ja tunteita voi vapautua. Liikkuvuus lisääntyy, nestekierto ja aineenvaihdunta paranee. Keho-mieli yhteys vahvistuu ja herkistytään kehon kuuntelulle. Lisäksi yinjooga tasapainottaa ja vahvistaa meidän energiavirtauksia, meridiaaneja ja chakroja. Yinjooga on matka syvemmälle itseesi.

Haluaisitko tulla maadoittumaan kanssani yinjoogaharjoituksiin, joiden aikana pääset antautumaan itsesi äärelle ja luomaan syvempää yhteyttä itseesi? Pienryhmä mahdollistaa antautumisen syvään rentouden tilaan, sillä ohjaajana huolehdin tunneilla tukivälineiden tuomisen sekä autan tarvittaessa niiden asettelussa. Ylläpidän tilan energioita harmonisena, jotta voit kokea turvaa sekä luottamusta tunteiden ja tuntemusten noustessa pintaan. Kannattelen sinua ja huolehdin energiatason tuestasi läpi harjoituksen.

Tunneilta löytyy laadukkaat tukivälineet, mikäli sinulla ei löydy omia. Tarvit tunneille oman joogamaton. Aiempaa joogakokemusta ei tarvita.

Yinjoogatunnit on tauolla. Mikäli kaipaat yinjoogaa tapahtumaan, virkistyspäivään tai tilaisuuteen niin laita viestiä minulle niin luoda sopiva kokonaisuus juuri sinulle.

  • ”Tunneillasi sai tosissaan rentoutua, kun palvelit meitä ohjattaviasi tunnin aikana tuoden tukivälineitä meidän käden ulottuville ettei meidän itse tarvinnut huolehtia niistä. Tämä oli mielestäni suorastaan luksusta ja hemmottelua.”

  • ”Mailla on omanlainen tyyli vetää yinjoogatunteja, joka kohtasi odotukseni. Ohjaus oli selkeää ja rauhallista. Pääsin jokaisella tunnilla laskeutumaan omaan tilaan. Tätä tuki kaunis tila ja ihana ilmapiiri.”

  • ”Tykkäsin asanoihin liittyvien lisätietojen maininnoista, eli siihen miten eri asanat vaikuttavat kehossa ja mielessä sekä siitä, miten asanat myös purkavat tunteita.”

  • ”Olit ensimmäistä tuntia ohjatessani superammattilainen. Main jokainen tunti oli taidokkaasti suunniteltu oma kokonaisuutensa, ja jokaisella tunnilla oli omanlaisensa tunnelma.”